Hur kan vi skapa mer mellanrum, pauser i vår vardag. Jag är ständigt nyfiken på hur mina mellanrum i andetagen är, ibland är de korta ibland långa. Vad händer där?

Hur kan jag skapa tillfällen i min vardag att skapa mellanrum, i kalendern, stanna upp och känna dem i andetagen och inte bara när jag mediterar, skapa mellanrum mellan mina tänder och läppar… vad händer i mitt sinne då?

Hur ser dina mellanrum ut? Behöver du fler?

-----
Jag heter Ulrika Sundquist och driver Ainor Yoga för din inre hållbarhet.
Varje söndag kl. 8.00 släpper jag nya avsnitt.
Du hittar mig i Örnsköldsvik eller online.
Länkar till min: Facebook, Instagram och hemsida

------
Podden är producerad av Poddstugan