Capita a tutte noi, di trovarci a fare i conti con le nostre emozioni negative. E capire come affrontare queste situazioni non è per niente facile, lo so.

In questa puntata di Shine, ti racconto del mio metodo per gestire quelle sensazioni spiacevoli che ogni tanto colpiscono anche me. È qualcosa di diverso che non hai ancora sentito e che sono certa ti aiuterà a convivere con i tuoi disagi, senza lasciarti controllare da questi!

Quindi, premi play e buon ascolto. Ricordati anche che, se preferisci leggere il riassunto della puntata, puoi sempre raggiungermi nel mio blog: https://anh.coach/come-gestire-un-emozione-negativa/