033 - 4 sposoby na poradzenie sobie z poczuciem kontroli i lękiem
Nov 23, 2023 ·
20m 4s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki? 🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem...
show more
Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki?
🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem kontroli? Co jeżeli to ono powoduje prokrastynację i wiele innych negatywnych rzeczy? Jak sobie z tym poradzić?
Moje 4 sposoby, które testuje znajdziesz w dzisiejszym odcinku 😊
Jeżeli odcinek Ci się spodobał, podeślij go proszę osobie, której może się przydać 🙏😊
🔗 Linki i źródła:
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
show less
🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem kontroli? Co jeżeli to ono powoduje prokrastynację i wiele innych negatywnych rzeczy? Jak sobie z tym poradzić?
Moje 4 sposoby, które testuje znajdziesz w dzisiejszym odcinku 😊
Jeżeli odcinek Ci się spodobał, podeślij go proszę osobie, której może się przydać 🙏😊
🔗 Linki i źródła:
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz chciał zobaczyć jaki postęp zrobiłeś w przypadku wysławiania się.
- Zapomnisz o emocjach, które czułeś podczas psychoterapii.
- Znowu pojawi się u Ciebie zbytnie poczucie kontroli.
Information
| Author | Jakub Głowacz |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
