#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o: - Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres - Wykorzystaniu presji na...
show more- Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
- Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
- Technikach koncentracji i skupionego oddechu
- Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
Information
Author | Tamara Majos |
Organization | Tamara Majos |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company