[10] Dlaczego odpoczynek jest ważny, aby efektywnie pracować?

Mar 27, 2023 · 41m 3s
[10] Dlaczego odpoczynek jest ważny, aby efektywnie pracować?
Description

Zastanawiałaś się nad tym, jak duże znaczenie dla Twojej efektywności ma to, czy i jak odpoczywasz? Większość osób w ogóle o tym nie myśli… Szukają od razu konkretnych metod i...

show more
Zastanawiałaś się nad tym, jak duże znaczenie dla Twojej efektywności ma to, czy i jak odpoczywasz? Większość osób w ogóle o tym nie myśli… Szukają od razu konkretnych metod i narzędzi usprawniających pracę. Tymczasem to właśnie o odpoczynek powinniśmy zadbać w pierwszej kolejności. Nie tylko po to, aby pracować efektywniej, ale ogólnie lepiej się czuć i funkcjonować na co dzień. I właśnie o tym rozmawiam dzisiaj z Joanną Sasin Kowalczyk. Zapraszam do wysłuchania odcinka.

Moim gościem jest Joanna Sasin Kowalczyk – pedagog, dietetyczka, specjalistka żywienia dzieci i terapeutka Integracji Sensorycznej dla dorosłych. Od kilku lat rozwija swoją markę MNIAM MNIAM www.pozytywnieojedzieniu.pl i nagrywa podcast Mniam Mniam. A od niedawna współtworzy także Pracownię UFF, czyli miejsce wsparcia dla osób neuroróżnorodnych.

Asia była uczestniczką II edycji mojego Programu mentoringowego „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama”, który opiera się na 3 filarach: Odpoczynek, Dom i Praca. Dokładnie w takiej kolejności. Pamiętam, że Asia miała trochę wątpliwości, dlaczego zaczynamy od odpoczynku, a nie przechodzimy od razu do sposobów na efektywną pracę. Jednak to się zmieniło. I dzisiaj opowie, co zyskała dzięki udziałowi w Programie oraz podzieli się praktycznymi wskazówkami z własnego doświadczenia.
Porozmawiamy o tym:- dlaczego odpoczynek jest ważny w kontekście efektywnej pracy,- co to znaczy naprawdę odpoczywać i jak się tego nauczyć,- czym różni się sposób odpoczywania mam od innych osób.

Mam nadzieję, że nasza rozmowa przekona Cię, że warto zadbać o swój odpoczynek na co dzień. Jeśli masz ochotę na więcej, to serdecznie zapraszam Cię do mojego Programu „Efektywna i pełna energii przedsiębiorcza mama. Praktyczny program mentoringowy DLA MAM pracujących z domu, dzięki któremu zaczniesz osiągać więcej, pracując mniej bez zaniedbywania siebie i rodziny”.

W ramach grupowego mentoringu otrzymasz wsparcie moje i innych mam. Dzięki temu będziesz: bardziej dbać swój odpoczynek fizyczny i psychiczny, lepiej współpracować z dziećmi i mężem, budować lepsze relacje oraz pracować efektywniej, czyli krócej. Dołącz do Programu już teraz, aby zyskać więcej energii, czasu dla siebie i bliskich oraz radości z życia.
show less
Information
Author Mariola Olkowicz
Organization Mariola
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search