#11 Trening motoryczny w sporcie amatorskim:cele, kluczowe ćwiczenia i rozrost mięśni. Gość: Ewelina Wołos.
Jan 18, 2021 ·
50m 54s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny. W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną...
show more
Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny.
W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką.
Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on się różni od treningu siłowego, jakie są jego cele, jak go periodyzować, na co zwrócić uwagę i czy można go robić na własną rękę. Powiemy jak zaufać trenerowi, jak znaleźć dobrego trenera i jakie kwalifikacje powinien taki mieć. Poruszymy też temat kobiet na siłowni, rozrostu mięśni i zwrócimy uwagę na ewentualne słabsze strony kobiecego ciała.
Zapraszam do słuchania!
Ewelinę znajdziecie w social mediach jako EWELSPORT , facebooku i instagramie.
Zapraszam Was na swojego bloga www.biegajacabiomama.pl, i na moje social media Biegająca Bio Mama na facebooku i instagramie!
Do usłyszenia.
show less
W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką.
Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on się różni od treningu siłowego, jakie są jego cele, jak go periodyzować, na co zwrócić uwagę i czy można go robić na własną rękę. Powiemy jak zaufać trenerowi, jak znaleźć dobrego trenera i jakie kwalifikacje powinien taki mieć. Poruszymy też temat kobiet na siłowni, rozrostu mięśni i zwrócimy uwagę na ewentualne słabsze strony kobiecego ciała.
Zapraszam do słuchania!
Ewelinę znajdziecie w social mediach jako EWELSPORT , facebooku i instagramie.
Zapraszam Was na swojego bloga www.biegajacabiomama.pl, i na moje social media Biegająca Bio Mama na facebooku i instagramie!
Do usłyszenia.
Information
| Author | Ola Korulczyk |
| Organization | Ola Korulczyk |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
