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111 - Diferencia entre Bhastrika y Kapalabhati

Jul 26, 2023 · 36m 13s
111 - Diferencia entre Bhastrika y Kapalabhati
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Ahora que conocemos la técnica de Bhastrika pranayama, quiero dedicar este episodio a compararla con Kapalabhati, porque habrás visto que son sumamente parecidas, y me preocupa que puedas confundirlas. Ambas...

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Ahora que conocemos la técnica de Bhastrika pranayama, quiero dedicar este episodio a compararla con Kapalabhati, porque habrás visto que son sumamente parecidas, y me preocupa que puedas confundirlas.

Ambas comparten el efecto energizante, pero pese a su apariencia tan similar, en realidad se realizan de forma muy diferente, así que hoy voy a darte todas las claves para que puedas diferenciarlas y ejecutarlas correctamente.

También veremos dónde encaja la respiración de fuego dentro de estas dos prácticas, y realizaremos juntos una meditación para dar un impulso a tu energía. ¡No te la pierdas!

Contenido:
  • Diferencia entre Bhastrika y Kapalabhati. Minuto 10:57
    • Tipo de respiración
    • Parte del cuerpo involucrada
    • Énfasis
    • Velocidad
    • Efecto
  • Respiración de fuego
  • Meditación para dar un impulso a tu energía. Minuto 21:29
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/diferencia-bhastrika-y-kapalabhati/
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Information
Author Prabhu Sangat
Organization Prabhu Sangat
Website prabhusangat.com
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