112 - Respirar por la boca o por la nariz

Transcribed

112 - Respirar por la boca o por la nariz

Aug 9, 2023 · 44m 44s

Description

Durante la práctica de Yoga siempre respiramos a través de la nariz, por eso puede que te sorprenda que en algunas técnicas de pranayama se pida hacerlo a través de...

Durante la práctica de Yoga siempre respiramos a través de la nariz, por eso puede que te sorprenda que en algunas técnicas de pranayama se pida hacerlo a través de la boca.

Tanto la boca como la nariz tienen determinados efectos y beneficios que podemos aprovechar a la hora de transformar nuestra energía, y por ello vamos a dedicar este episodio a conocerlos en detalle.

Descubrirás qué te aporta cada una, y realizaremos juntos una meditación en nuestro propio prana, que te llenará de salud, juventud y vitalidad. ¡No te la pierdas!

Contenido:

Diferencias de respirar por la boca o por la nariz. Minuto 13:11
- Velocidad
- Filtro y purificación
- Desintoxicación e hidratación
- Estimulación glandular
- Conexión con los chakras
- Activación de los canales de energía
Meditación en tu propio prana. Minuto 26:24

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respirar-por-la-boca-o-por-la-nariz/

show less

Comments

Information

Author	Prabhu Sangat
Organization	Prabhu Sangat
Website	prabhusangat.com
Tags	#autoayuda #bienestar #energía #espiritualidad #kundalini #meditación #mindfulness #prana #pranayama #relajación #relax #salud #yoga