124 - Investigación científica
Mar 12, 2024 ·
37m 29s
![124 - Investigación científica](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/1b1495980892d36fa324340382d875e4.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
En este episodio vamos a reducir la distancia entre la ciencia y la espiritualidad. El Yoga conoce los beneficios del pranayama desde hace siglos, pero no ha sido hasta hace...
show more
En este episodio vamos a reducir la distancia entre la ciencia y la espiritualidad. El Yoga conoce los beneficios del pranayama desde hace siglos, pero no ha sido hasta hace muy poco que la ciencia ha comenzado a arrojar luz sobre su efecto real en nuestra salud física y mental.
Voy a compartir contigo los estudios científicos que investigan los efectos del pranayama en el cuerpo y la mente. Desde la reducción del estrés y la ansiedad, hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora en la concentración, exploraremos cómo esta práctica milenaria puede influir positivamente en nuestra vida cotidiana.
Y para poner en práctica todos estos beneficios, hacemos juntos una mediación con un pranayama de limpieza. ¡no te la pierdas!
Contenido
https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica
show less
Voy a compartir contigo los estudios científicos que investigan los efectos del pranayama en el cuerpo y la mente. Desde la reducción del estrés y la ansiedad, hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora en la concentración, exploraremos cómo esta práctica milenaria puede influir positivamente en nuestra vida cotidiana.
Y para poner en práctica todos estos beneficios, hacemos juntos una mediación con un pranayama de limpieza. ¡no te la pierdas!
Contenido
- Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:04
- Estudios científicos sobre la respiración
- Estudios científicos sobre el efecto terapéutico del pranayama
- Meditación con pranayama de limpieza. Minuto 22:50
https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica
Information
Author | Prabhu Sangat |
Website | prabhusangat.com |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company