13: Czy można jednocześnie być troskliwym dla siebie i mieć duże wymagania w sporcie?
Sep 17, 2023 ·
29m 16s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie? Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a...
show more
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie?
Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.
Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.
Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
show less
Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.
Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.
Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:
- Praktyczne rady, jak zastosować samowybaczenie w życiu sportowca,
- Jak znaleźć złoty środek między wymaganiami a akceptacją własnych ograniczeń,
- Ekspertyzy psychologów sportu na temat roli samowybaczania w wysokowydajnym sporcie.
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
Information
| Author | Andrzej Staszczuk |
| Organization | Andrzej Staszczuk |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments