#132 Sok z buraka - czy warto suplementować azotany?

Oct 13, 2024 · 27m 32s
#132 Sok z buraka - czy warto suplementować azotany?
Description

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia. O co chodzi z...

show more
Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia.

O co chodzi z tymi azotanami, które tak chwalą sportowcy i dietetycy?
Czy naprawdę mogą pomóc w poprawie wyników sportowych, zwiększeniu wytrzymałości czy szybszej regeneracji?

W tym odcinku omawiam szczegółowo korzyści płynące z suplementacji soku z buraka, jak działa on na nasz organizm oraz dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić na niego uwagę. 

Przyjrzymy się również badaniom naukowym, które wspierają te tezy, oraz praktycznym wskazówkom, jak najlepiej włączyć sok z buraka do codziennej diety. Niezależnie od tego, czy trenujesz zawodowo, czy amatorsko, jeśli chcesz wygrywać w swojej dyscyplinie i poprawić swoje zdrowie, ten odcinek jest dla Ciebie!

Obiecany przepis z burakiem:
  • https://sylwiamaksym.pl/przepisy/sniadanie-przed-startem-burak/
  • https://sylwiamaksym.pl/przepisy/smoothie-z-burakiem/
  • https://sylwiamaksym.pl/przepisy/rice-cakes-wytrawne/

Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków, i dowiedz się, jak rośliny mogą napędzać Twoje sukcesy!
____________________________

Odcinki powstają w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która jest sponsorem podcastu Paliwo z Roślin

____________________________

Droga słuchaczko, drogi słuchaczu, cieszę się, że mogę dla Ciebie nagrywać.
Dziękuję Ci, że jesteś, słuchasz i wspólnie ze mna tworzysz to miejsce.

Zasubskrybuj mój podcast i jeśli lubisz treści, które dla Ciebie tworzę, to daj temu wyraz oceniając Paliwo z Roślin na Spotify lub dzieląc się komentarzem na Apple Podcasts.

Twoja opinia jest dla mnie bardzo ważna. Dziękuję!
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________

Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________

Montaż podcastu:
Monika Adamska-Guzikowska (https://adamskapodcasty.pl/)
show less
Information
Author Sylwia Maksym
Organization Sylwia Maksym-Krzesa
Website sylwiamaksym.pl
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search