14 - Réduire le stress grâce à la sophrologie
Apr 4, 2023 ·
41m 37s
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Description
Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment cet outil qui combine la respiration, la visualisation et l'ancrage peut permettre de mieux gérer le stress et les émotions ? Aujourd'hui, c'est mon...
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Qu'est-ce que la sophrologie ?
Comment cet outil qui combine la respiration, la visualisation et l'ancrage peut permettre de mieux gérer le stress et les émotions ?
Aujourd'hui, c'est mon invitée Leila Louati qui vient prendre le micro pour nous parler de son métier, et nous faire part de son expérience de vie.
Petite exercice d'ancrage à la fin de l'épisode. Restez bien jusqu'au bout !
Bonne écoute 🤍
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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
https://angeliquelesueur.com/reduire-le-stress-grace-a-la-sophrologie
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Comment cet outil qui combine la respiration, la visualisation et l'ancrage peut permettre de mieux gérer le stress et les émotions ?
Aujourd'hui, c'est mon invitée Leila Louati qui vient prendre le micro pour nous parler de son métier, et nous faire part de son expérience de vie.
Petite exercice d'ancrage à la fin de l'épisode. Restez bien jusqu'au bout !
Bonne écoute 🤍
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Information
| Author | Angelique Lesueur |
| Website | angeliquelesueur.com |
| Tags |
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