Hoy hablaremos sobre tu ritual del sueño, donde veremos la importancia y beneficios de dormir bien como conservarnos en buena salud emocional, mejor calidad de vida fortalece nuestro sistema inmune, así como también los problemas de no hacerlo bien como estrés, poca energía entre otros.

Para terminar, daremos algunos consejos para poder conciliar el sueño de una mejor forma mas sana, limpia y orgánica como:

-Darte un baño y los beneficios emocionales y nerviosos que nos proporciona.
-Elegir nuestra ropa cómoda para un mejor descanso.
-Los beneficios de la aromaterapia y en que presentaciones puedes usarla, algunos aromas recomendados que van a ayudarte.
-La importancia del hábito de escribir lo que nos preocupa como forma de liberarnos.

Al final conocerás sobre el tema del sueño y formas que puedes aplicar para mejorar tu salud y calidad de vida de una forma sencilla y adaptable a tu vida diaria.

Aromas y Lavanda es un taller artesanal de cosmética natural, originarios de Morelia, Michoacán, y elaboramos productos artesanales para el cuidado de la piel, cuidado facial, capilar y productos de aromaterapia.

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