24. Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć?
![24. Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/043c46685a130008e393d93dc567ca7a.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam czym jest uważność, czyli mindfulness. Przedstawiam korzyści z regularnych praktyk oraz opowiadam o tym jak ją ćwiczyć i od czego zacząć. Zapraszam...
show moreInformation
Author | Monika Gawrysiak |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company