En la entrevista de hoy con Carlos Pérez hablaremos sobre Ayuno Intermitente, alimentación saludable, si es bueno tomar café cada día o no, verdades, mentiras y bulos sobre alimentación, si debemos dejar el pan, si podemos comer chocolate cada día o de qué tipo, adicciones… y en definitiva cómo tener más salud y disfrutar de la vida sin sentir que dejamos de hacer cosas que nos gustan.

También hablaremos sobre Instagram, productividad y negocios.

Más sobre Carlos Pérez en:

https://www.instagram.com/carlosperezregenera/
https://regenerahealth.com/

Estos son los puntos más importantes tocados en la entrevista:

1: Quién es Carlos Pérez
2: Cómo empezar a cuidarse y cuáles son realmente los alimentos saludables.
3: Qué desayunar para mejorar la salud.
4: Qué es el Ayuno Intermitente
5: Para quién es el ayuno intermitente
6: Cómo empezarlo sin sufrir por no comer.
7: Cómo no abandonar la comida saludable y evitar el efecto rebote
8: Estudios científicos
9: ¿Se pierde peso con el ayuno intermitente? ¿Se puede ganar músculo?
10: Acné por la alimentación
11: ¿Comer mucho por comer una sola vez al día?
12: Ejercicio sin comer. ¿Es bueno o malo?
13: Azúcar. ¿Se puede tomar un poco cada día?
14: Resultados analítica sangre y colesterol.
15: Alcohol. Fumar. Vapers.
16: ¿Es bueno ser vegano?
17: Beber agua mientras comemos. Qué agua. Agua con gas. Agua de mar. Kombucha. En cristal. Agua de grifo.
18: Tomar sol sin crema.
19: Diabetes. ¿Se puede curar?
20: Ayunos de larga duración para depurar. ¿Son buenos?
21: ¿Es tan malo el pan? ¿Y si es integral o de masa madre?
22: Gente que se siente mal porque no come mucho y está delgada.
23: Cómo has conseguido crecer tanto en Instagram y cómo lo usas.
24: Cómo es tu negocio.
25: Cómo es tu día a día
26: Cómo consigues ser tan productivo. ¿Cuánto trabajas cada día.
27: Dónde te encontramos



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Un fuerte abrazo.
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