#26 Słodki romans-jak jeść słodycze i nie zwariować?
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak przestać bać się słodyczy? Masz wrażenie, że one zawładnęły Twoim życiem? Czujesz się wobec nich bezsilna? Jeśli tak to posłuchaj dzisiejszego odcinka. Opowiadam w nim: - jakie mechanizmy sprawiają,...
show moreMasz wrażenie, że one zawładnęły Twoim życiem?
Czujesz się wobec nich bezsilna?
Jeśli tak to posłuchaj dzisiejszego odcinka.
Opowiadam w nim:
- jakie mechanizmy sprawiają, że jemy słodycze choć wcale nie jesteśmy głodni i wiemy, że nie wpływają na nas dobrze;
- jak zatrzymać się na kilku kostkach, a nie całej czekoladzie;
- czym jest zachcianka i jak odrożnić ją od głodu fizjologicznego;
- jak budować dobrą relację ze słodyczami.
Zapraszam Cię do posłuchania poprzednich odcinków i zajrzenia na moje media społecznościowe:
https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska/
Information
Author | Asia Piotrowska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company