3 Modi per Gestire la RABBIA: Reprimere, Esprimere e Trasmutare
May 13, 2022 ·
3m 34s
![3 Modi per Gestire la RABBIA: Reprimere, Esprimere e Trasmutare](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/05d02f4a0f2f432ace9bf6b71b5265cb.jpg)
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Sai quali sono i 3 modi per Gestire la Rabbia? Reprimere, Esprimere, Trasmutare. E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi. Con la...
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Sai quali sono i 3 modi per Gestire la Rabbia?
Reprimere, Esprimere, Trasmutare.
E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi.
Con la Trasmutazione imparo ad osservare i pensieri e le emozioni, indagare su ciò che sta succedendo, posso arrabbiarmi, ma devo riuscire a trasformarla in una situazione costruttiva.
La meditazione ci aiuta a farlo.
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In questo canale racconto le mia esperienza sullo Yoga, sulla Meditazione e sulla Crescita Interiore.
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Reprimere, Esprimere, Trasmutare.
E' meglio esprimerla che reprimerla, ma bisogna esprimerla nel modo adeguato. Esprimere permette di liberarsi.
Con la Trasmutazione imparo ad osservare i pensieri e le emozioni, indagare su ciò che sta succedendo, posso arrabbiarmi, ma devo riuscire a trasformarla in una situazione costruttiva.
La meditazione ci aiuta a farlo.
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Author | Daniele Salamina |
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