076. W tym odcinku porozmawiamy o przekonaniach.
Tych, przez które dalej tkwisz w swoich zaburzeniach.
Wydzieliłam 3, które przeszkadzają Ci w wyjściu z zaburzeń i podpowiadam jak sobie z nimi radzić

Linki do wspomnianych odcinków:

- odcinek o obsesyjnym liczeniu kalorii - https://open.spotify.com/episode/5Msz0dP13O0UTux0AiSeD2?si=4f709f199b2b417d

- odcinek o tym, że chcieć nie zawsze znaczy móc: https://open.spotify.com/episode/2lbnbKWliWhekc4dw8oh6L?si=382a3f55bfe94c52


Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście.

Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą".

Kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. W taki sposób możesz wesprzeć moje działania w sieci :)

Mój IG:
https://www.instagram.com/wittalna/

Moje e-booki:
https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/
https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/
https://wittalna.pl/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski/

Możesz też postawić mi wirtualną kawkę, a ja kawki nigdy nie odmawiam
https://buycoffee.to/wittalna