30 dəqiqəlik məşq 10 saatlıq oturaq işin fəsadlarını aradan qaldırar?
Nov 27, 2023 ·
19m 17s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu. - Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik? - Gün ərzində nə...
show more
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu.
show less
- Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik?
- Gün ərzində nə qədər addım atmalıyıq?
- İdmanla məşğul olmaq üçün ideal saat aralığı var?
- Necə yatmaq lazımdır ki, sağlamlığımıza ziyan olmasın?
Information
| Author | Sağlam ol Sevda ilə |
| Organization | Space 104FM |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments