#31 Jak uzdrowić zajadanie emocji? Rozmowa z Beatą Nowicką-Misiewicz

Mar 2, 2021 · 40m 27s
#31 Jak uzdrowić zajadanie emocji? Rozmowa z Beatą Nowicką-Misiewicz
Description

Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji? Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy? Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje? I...

show more
Jakie są trzy filary wychodzenia z błędnego koła zajadania emocji? Kiedy trzeba uznać, że to problem, który nas dotyczy? Jak nauczyć się odczytywać wskazówki, które dają nam różne emocje? I dlaczego emocji nie trzeba się bać?

W nowym podcaście Agni Ajurweda moim gościem jest Beata Nowicka-Misiewicz, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.

Co czeka na Ciebie w tym odcinku?

* Błędne koło zajadania emocji (2:15)
* Jak rozumowo odcinamy się od przeżywania emocji (9:30)
* O potrzebie uważności wobec siebie (14:10)
* Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji (22:05)
* Co się dzieje, gdy zamiast wyrażać emocje, próbujemy się od nich odciąć (29:45)

Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.

Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:
https://agni-ajurweda.pl/31

Interesuje Cię związek między emocjami a odchudzaniem? Zajrzyj do wpisu „Emocje a odchudzanie z Ajurwedą”.
show less
Information
Author Agni Ajurweda
Organization Maria
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search