#33 Joga i medytacja
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej praktyce jogi i medytacji. . Program breath prowadzony przez Adriene znajdziesz tutaj: https://youtu.be/JpWa4LtKe4c Kanał Alo Yoga, z którym bardzo lubię ćwiczyć: https://www.youtube.com/c/Aloyoga/videos Książka, o...
show more.
Program breath prowadzony przez Adriene znajdziesz tutaj:
https://youtu.be/JpWa4LtKe4c
Kanał Alo Yoga, z którym bardzo lubię ćwiczyć:
https://www.youtube.com/c/Aloyoga/videos
Książka, o której wspominam to:
"Medytacja to nie to, co myślisz" Jon Kabat-Zinn
Aplikacje do medytacji po angielsku:
https://www.calm.com/
https://www.headspace.com/
Aplikacja do medytacji po polsku:
INTU Medytacja
Headspace na Netflix- czyli serial, który wprowadzi Cię w praktykę medytacji:
https://www.headspace.com/netflix
.
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Information
Author | Paulina Anna Fitness |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company