#37 Emocje na talerzu: Dlaczego zajadamy smutek, stres i nudę?
Nov 25, 2024 ·
34m 48s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
✨ Czy jedzenie emocjonalne dotyczy Ciebie? ✨ Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który...
show more
✨ Czy jedzenie emocjonalne dotyczy Ciebie? ✨
Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który pomoże Ci odkryć, jakie emocje najczęściej kierują Cię do lodówki.
Dzięki niemu dowiesz się, co stoi za Twoimi nawykami i od czego warto zacząć zmiany. 💡👉
Wypełnij quiz (link) i zrób pierwszy krok w stronę świadomego podejścia do jedzenia!
Pamiętaj – zrozumienie siebie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. ❤️
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze jedzenie emocjonalne:
-skąd się bierze;
-dlaczego tak trudno je kontrolować
-jak nauczyć się reagować na emocje inaczej niż sięgając po jedzenie.
show less
Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który pomoże Ci odkryć, jakie emocje najczęściej kierują Cię do lodówki.
Dzięki niemu dowiesz się, co stoi za Twoimi nawykami i od czego warto zacząć zmiany. 💡👉
Wypełnij quiz (link) i zrób pierwszy krok w stronę świadomego podejścia do jedzenia!
Pamiętaj – zrozumienie siebie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. ❤️
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze jedzenie emocjonalne:
-skąd się bierze;
-dlaczego tak trudno je kontrolować
-jak nauczyć się reagować na emocje inaczej niż sięgając po jedzenie.
Information
| Author | Asia Piotrowska |
| Organization | Asia Piotrowska |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments