I denne episode af Forbindelse taler jeg med Lone Maj Clausen om udvikling af medfølelse. Lone Maj arbejder til dagligt med at udbrede medfølelse på arbejdspladser og til private, og hun har for nylig afsluttet uddannelsen Træning I Compassion (TIC) ved Aarhus Universitet (https://mindfulness.au.dk/uddannelser/compassion). Udover at udbrede medfølelse, så arbejder Lone Maj også som naturterapeut og naturbaseret psykoterapeut.


Medfølelse er en kvalitet, som gør os i stand til at være nærværende og handle klogt og vist i relation til andre mennesker, og til alt det der udspiller sig i verden – selv i de sværeste og mest pressede situationer. Vi mennesker har dog brug for at træne denne kvalitet, og håbet med denne episode er derfor, at den vil inspirere dig til praktisere medfølelse – eller dykke dybere ned i medfølelse i din eksisterende praksis.

Hvis du ønsker at læse mere om udvikling af medfølelse, så anbefaler Lone Maj disse bøger:

•Compassion – Lær at rumme svære følelser af Nanja Holland Hansen
•Mindfulness af Lone Overby Fjorback
•Mindfulness & Compassion – en vej til mere nærvær og livsglæde af Helle Lisle
•Twelve steps to a compassionate life af Karen Armstrong
•Training in compassion – Zen teachings on the practice of Lojong af Norman Fisher
•Loving kindness – The revolutionary art of happiness af Sharon Salzberg
•Veje til frygtløshed – Om at møde de steder, der skræmmer dig af Pema Chödron

Hvis du er interesseret i at høre hvordan Lone Maj kan hjælpe dig eller din organisation, så kan hun kontaktes her:

Mail: lmc@type2dialog.dk og tlf.: 23846917 (for organisationer og virksomheder)
Mail: lonemajclausen@mail.dk og tlf.: 24804997 (for private)

Rigtig god fornøjelse.