#40. Hablemos de salud mental
May 5, 2022 ·
30m 32s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
En estos tiempos de tantos cambios, a veces de incertidumbre, de miedo, estrés; la salud mental debe ser una prioridad. Mayo es el mes de la salud mental y en...
show more
En estos tiempos de tantos cambios, a veces de incertidumbre, de miedo, estrés; la salud mental debe ser una prioridad. Mayo es el mes de la salud mental y en este capítulo te comparto dos ejercicios excelentes que puedes aplicar en momentos desafiantes y que pueden ser de gran ayuda. No necesitas muchas horas de tu día para cuidar tu salud mental, solo necesitas pequeños pasos y pequeñas elecciones.
Si quieres reducir el estrés y la ansiedad, aprender a relajarte, aprender a gestionar tus emociones y a vivir en más calma y gratitud, te dejo el link de mi workshop The Relax Formula.
https://www.johanapaladines.com/cartflows_step/relax-2/
show less
Si quieres reducir el estrés y la ansiedad, aprender a relajarte, aprender a gestionar tus emociones y a vivir en más calma y gratitud, te dejo el link de mi workshop The Relax Formula.
https://www.johanapaladines.com/cartflows_step/relax-2/
Information
| Author | Johana Paladines |
| Organization | Johana Paladines |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
