48 - 5 chiavi per rendere il movimento un'abitudine
Aug 2, 2024 ·
7m 52s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Perchè dovresti mantenerti attivo? l’attività fisica e praticata con regolarità e senza eccessi può: - prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress - migliorare la qualità del sonno...
show more
Perchè dovresti mantenerti attivo? l’attività fisica e praticata con regolarità e senza eccessi può:
show less
- prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress
- migliorare la qualità del sonno
- rinforza un senso di autoefficacia e di fiducia in se stessi
Information
| Author | ValePostura |
| Organization | Valentina Chinaglia |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments