55 - Respirar a través de la boca
![55 - Respirar a través de la boca](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f2ae0a3d53a4cdbae8f0538dd16a568b.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
En este episodio vamos a hablar de algo que puede parecerte muy obvio, la respiración a través de la boca, ya que la mayoría de las personas la hacen así...
show moreHoy vamos a aprender qué diferencia hay entre ambas formas de coger el aire, y vamos a detenernos de forma especial en las implicaciones de la respiración por la boca, aprendiendo también cómo hacerla correctamente.
Después lo pondremos en práctica con una meditación para la fuerza y la resistencia, ¡no te la pierdas!
Contenido:
- Diferencias entre la respiración a través de la boca y de la nariz
- Beneficios de respirar a través de la boca
- ¿Cómo respirar por la boca correctamente?
- Meditación para la fuerza y la resistencia
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respirar-a-traves-de-la-boca/
Information
Author | Prabhu Sangat |
Website | prabhusangat.com |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company