La demenza si può prevenire? Difficile dirlo con certezza, ma sappiamo che ci sono più accorgimenti che possono aiutarci. Mantieniti sempre attivo, non fermarti mai. Per tenere viva la mente soprattutto dopo la pensione, dedicati a qualche hobby o partecipa ad attività ricreative o sociali come la pittura, il giardinaggio o perché no, il volontariato. Allena la mente con la lettura, i cruciverba e se ne hai gioca con i tuoi nipotini… perché fa sempre molto bene! Non rinunciare alle tue abitudini come la passeggiatina quotidiana! camminare, incontrare persone e socializzare mantiene alta la qualità della vita e non dimenticarti di mangiare sano, la frutta secca come le noci ad esempio, fanno bene alla memoria!