6. Bölüm | Eylemin Farkındalığı
Jan 8, 2023 ·
24m 24s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Farkındalık, rutin eylemlere dikkatimizi vermekle başlar. O anın içinde yaptığımız şeye odaklanmak zihnimizi şimdiye davet eder. Bu zihinsel hal zamanla öyle gelişir ki, eylemde bulunurken zihnimin düşüncelere dalıp gittiği anları...
show more
Farkındalık, rutin eylemlere dikkatimizi vermekle başlar. O anın içinde yaptığımız şeye odaklanmak zihnimizi şimdiye davet eder. Bu zihinsel hal zamanla öyle gelişir ki, eylemde bulunurken zihnimin düşüncelere dalıp gittiği anları an ve an yakalarım. Bu bir farkındalık avı değildir. Ama bizi huzursuz eden, kaygılandıran, korku ve endişe sürükleyen düşüncelerden eylem yoluyla dikkatimi çekme sanatıdır.
show less
Information
| Author | Hazel Kurtuldu |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
