#6 - Periodyzacja w treningu biegowym
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W szóstym odcinku porozmawialiśmy o periodyzacji treningu. Po przesłuchaniu dowiecie się: - że prowadzący nie mają pojęcia ile odcinków już nagrali, - czym jest periodyzacja, - czy każdy powinien ją...
show more- że prowadzący nie mają pojęcia ile odcinków już nagrali,
- czym jest periodyzacja,
- czy każdy powinien ją stosować,
- jak sterować treningiem, żebym forma przyszła w odpowiednim momencie,
- dlaczego maratończyk na początku przygotowań może bawić się w sprintera.
Information
Author | Mikołaj Raczyński |
Organization | Mikołaj Raczyński |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company