64 - La respiración de silbido

Oct 2, 2021 · 28m 28s

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Dejamos de momento la teoría y todas las reflexiones para regresar a la práctica y descubrir un nuevo tipo de pranayama, la respiración de silbido. Pese a que no se...

Dejamos de momento la teoría y todas las reflexiones para regresar a la práctica y descubrir un nuevo tipo de pranayama, la respiración de silbido.

Pese a que no se practica tanto como otras respiraciones, este tipo de respiración aparece de manera habitual en kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga. Hoy vamos a conocerla en profundidad. Te sorprenderá lo sencilla que es y los enormes beneficios que tiene.

Al final la ponemos en práctica con una meditación guiada de Kundalini Yoga para equilibrar la mente y el corazón hasta el infinito. Es una experiencia realmente bonita y transformadora, así que ¡no te la pierdas!

Contenido:

Respiración de silbido
- Técnica y ejecución
- Opciones de realización
- Beneficios de la respiración de silbido
Meditación para equilibrar la mente y el corazón hasta el infinito

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/la-respiracion-de-silbido/

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Author	Prabhu Sangat
Website	prabhusangat.com
Tags	#auto-mejora #autoayuda #autoconocimiento #bienestar #consciencia #espiritualidad #kundalini #meditación #meditar #relajación #relajar #relax #salud #yoga