#69 Sprawdzone sposoby na stres

Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Wyobraź sobie taki dzień, kiedy wszystko idzie nie tak: dzieci nie chcą wstać, szukasz skarpetek, które zniknęły, a lista rzeczy do zrobienia wydaje się nie mieć końca. Znasz to uczucie,...
show moreDziś opowiem Ci o tym, jak:
💡 Zrozumienie, co dokładnie wywołuje Twój stres, pomoże Ci lepiej sobie z nim radzić.
💡 Znaleźć choćby chwilę relaksu w tym codziennym zgiełku.
💡 Proste techniki (takie jak oddech, krótka rozmowa z bliskimi czy ćwiczenia) mogą pomóc Ci odnaleźć spokój, nawet w najbardziej szalonym dniu.
Zobaczysz, że codzienne wyzwania mogą być okazją do odzyskania równowagi. Bo życie nie musi być idealne, ale spokój można znaleźć, gdy przestajemy walczyć z rzeczywistością i po prostu ją akceptujemy.
Zajrzyj na www.happykidstalk.pl/69 i podziel się swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem – Twoje doświadczenia mogą pomóc innym!
Tu mnie znajdziesz:
📸 Instagram: www.instagram.com/happykidstalk
🌐 Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
📘 Facebook: www.facebook.com/happykidstalk
Słuchaj, oceniaj i subskrybuj podcast – do usłyszenia w kolejnym odcinku! 🌟
Information
Author | Ewa Beczek |
Organization | Ewa Beczek |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments