8. Czy ludzi dotyka lastminutoza? Oraz jak ogarnęłam mój cyfrowy detoks
Aug 5, 2023 ·
28m 19s
![8. Czy ludzi dotyka lastminutoza? Oraz jak ogarnęłam mój cyfrowy detoks](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/4499da717166aebeaad32f68ccae6b7b.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Spotkania odwoływane w ostatniej chwili, potwierdzanie każdego spotkania po kilka razy, niechęć do wychodzenia z domu – to objawy zjawiska, które zaczęłam mocno odczuwać w ostatnim czasie. Zapraszam Cię do...
show more
Spotkania odwoływane w ostatniej chwili, potwierdzanie każdego spotkania po kilka razy, niechęć do wychodzenia z domu – to objawy zjawiska, które zaczęłam mocno odczuwać w ostatnim czasie. Zapraszam Cię do zapoznania się ze zjawiskiem lastminutozy i zastanowienia się, czy dotyczy ono również Ciebie.
Z tego odcinka dowiesz się:
Źródła, z jakich korzystałam tworząc odcinek:
Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, to koniecznie zapisz się do mojego Psychoterapeutycznego Newslettera.
Zasubskrybuj mój kanał na YouTube.
Nie zapomnij zaobserwować mnie
show less
Z tego odcinka dowiesz się:
- Jakie są dwie strategie radzenia sobie z kryzysem
- Co to są ruminacje
- Co to jest lastminutoza i jakie są jej przyczyny
- Dlaczego postanowiłam zrobić sobie cyfrowy detoks i jakie są jego skutki
Źródła, z jakich korzystałam tworząc odcinek:
- Hilt, L.M., Pollak, S.D. Getting Out of Rumination: Comparison of Three Brief Interventions in a Sample of Youth. J Abnorm Child Psychol 40, 1157–1165 (2012). https://doi.org/10.1007/s10802-012-9638-3
- Silvia Bellezza and others, Conspicuous Consumption of Time: When Busyness and Lack of Leisure Time Become a Status Symbol, Journal of Consumer Research, Volume 44, Issue 1, June 2017, Pages 118–138, https://doi.org/10.1093/jcr/ucw076
Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, to koniecznie zapisz się do mojego Psychoterapeutycznego Newslettera.
Zasubskrybuj mój kanał na YouTube.
Nie zapomnij zaobserwować mnie
- na Facebooku
- na Instagramie
Information
Author | Monika Romanowska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company