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Tutti noi sappiamo benissimo che costruire una nuova abitudine è molto difficile, soprattutto quando questa ci farà star bene nel lungo periodo ma non ci premierà nell’immediato. Sarà perché siamo troppo pigri o abbiamo un’agenda troppo fitta di impegni, sarà perché il nostro cellulare ci risucchia le energie peggio di quanto una slot-machine risucchi denaro a un giocatore d’azzardo, la conclusione è sempre la stessa. Se vogliamo adottare una nuova abitudine, è meglio prepararsi a percorrere una strada in salita.Come fare quindi per attuare un reale cambiamento? Come evitare che una nuova attività che desideriamo intraprendere si areni sulle secche della nostra svogliatezza? Tra tutti i libri e le ricerche che ho letto mi ha colpito molto un libro che racchiude tutti i consigli che ho trovato sparpagliati nei vari testi. Il titolo del libro è Atomic Habits: piccoli cambiamenti per incredibili risultati di James Clear.


Se l’argomento ti interessa, nel mio libro "Comunicazione Ribelle", parlo di questo tema e molto altro in modo approfondito e consiglio anche qualche esercizio in merito. Lo puoi trovare su Amazon cercando: Comunicazione Ribelle, Manuel Reitano.
Acquistandolo contribuirai alla crescita di questo canale e mi offrirai un caffè :) quindi ti ringrazio già da ora se deciderai di farlo. Per restare in costante aggiornamento sulle future puntate puoi seguirmi su Instagram o Linkedin oppure visitare il mio sito www.manuelreitano.com Ah, se ti piace viaggiare ed esplorare il mondo puoi ascoltare l’altro mio Podcast dove racconto i miei vagabondaggi in giro per questo pianeta, si chiama i viaggi di emme. Il filo conduttore di questi due Podcast è lo stesso: la ricerca di storie e conoscenze per capire un po’ chi siamo, dopotutto la vita non è trovare sé stessi, la vita è creare sé stessi.