𝐀𝐁𝐑𝐀𝐙𝐎𝐒, 𝐥a 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈𝐍𝐀 🙏 | Te cuento cómo los abrazos liberan OXITOCINA, la hormona del AMOR y la FELICIDAD 💕 #AbrazosGratis #AbrazosFelicidad #Oxitocina #AbrazosSaludables #AbrazosAmor #podcastcommunity #podcasttips #podcasterthoughts #podcastrecommendation #podcastaddict #femalepodcasters #podcasthost #lifestylepodcast #podcastforwomen ¿Sabías que los abrazos no solo te hacen sentir bien, sino que también tienen muchos beneficios para tu salud y tu felicidad? En este video te explico cómo los abrazos liberan oxitocina, la hormona del amor y la felicidad, que te ayuda a reducir el estrés, mejorar tu sistema inmunológico, fortalecer tus vínculos afectivos y aumentar tu autoestima. Además, te muestro cómo puedes abrazar a diario a tus seres queridos, a tus amigos, a tus mascotas o incluso a ti mismo, de forma sencilla y natural. No te pierdas este video si quieres aprender a hacer de los abrazos un hábito diario que te hará más feliz. ¡Dale al like, suscríbete y comparte! 🤗
· Allen, D. (2019). Organízate con eficacia: El arte de la productividad sin estrés. Ediciones B. · Blasco, B. (2021). La guía para mejorar la autoestima y la productividad personal. Blog.
· Branden, N. (2014). Los seis pilares de la autoestima. Ediciones Paidós.
· Covey, S. R. (2013). Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Ediciones Paidós.