Alongamento x Flexionamento
Jul 5, 2021 ·
16m 49s
![Alongamento x Flexionamento](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/1bfd659b384f2cba6345ed8e3ae5fc05.jpg)
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Entenda a diferença do Alongamento e Flexionamento. Não pergunte nunca mais se o ALONGAMENTO pode ou deve ser realizado antes ou depois dos treinos. Há uma diferença enorme entre os...
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Entenda a diferença do Alongamento e Flexionamento. Não pergunte nunca mais se o ALONGAMENTO pode ou deve ser realizado antes ou depois dos treinos. Há uma diferença enorme entre os dois tipos. Confira aqui!
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Author | Leandro Bhering |
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