Lyt til den fulde episode her: https://www.madbanditten.dk/episode-8-saeson-1

I denne episode svarer jeg på disse 4 spørgsmål:

1) Dorte vil gerne spise anti-inflammatorisk, men er bekymret for det høje kulhydratindtag og spørger, hvad den sundeste kost egentlig er?

2) Mads spørger til proteindistribution og om det virkelig er bedre at sprede sit proteinindtag ud over dagen fremfor at spise fx 16/8 med to måltider pr. dag

3) Anette fylder 30 og vil gerne feste men er nervøs for hvordan hun reagerer på kulhydrater og alkohol efter at have startet på Keto

4) Karina spørger til om Keto kan være lige så sundt, hvis man ikke laver al mad fra bunden men fx køber kulhydratfattige købeprodukter som supper, saucer og dips.

Du kan altid lytte til seneste episode gratis i prøveperioden.
Læs alt om MadbandittenPLUS og de mange fordele her:
https://www.madbanditten.dk/plus/