En este episodio os hablo sobre la importancia de vivir en el momento presente, Aquí y Ahora.

Ello nos permite abordar las situaciones  cotidianas sin estar perturbados por los pensamientos o emociones que importamos de otros tiempos , pasado o futuro.

Permite aceptar la vida con lo que llega de positivo y negativo, con experiencias agradables y desagradables, tal como se presenta. 

Os hablo de la meditación como el medio de llegar a conseguir ese estado de serenidad y de las resistencias que podemos encontrar a la hora de realizarla.

Si quieres contactar conmigo, te invito a hacerlo a través de mi pagina www.laurahuerta-coach.com