Bai Hui åndedræt - kropsafspænding
Sep 23, 2024 ·
9m 55s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Bai Hui Åndedræt er en kropsafspænding med fokus på at trække vejret. Vi trækker vejret ind gennem næsen og fylder hele kernen af kroppen, som om vi fylder en indre...
show more
Bai Hui Åndedræt er en kropsafspænding med fokus på at trække vejret. Vi trækker vejret ind gennem næsen og fylder hele kernen af kroppen, som om vi fylder en indre ballon. Vi fylder ballonen nedefra og op og tømmer den ved at ånde ud gennem en let åben mund.
Du kan læse mere om åndedrættet her.
Bai Hui er toppen af hovedet, kendt bl.a. som de "100 årsagers mødested" eller kronechakraet.
På denne side finder du yderligere information om dette podcast afsnit.
show less
Du kan læse mere om åndedrættet her.
Bai Hui er toppen af hovedet, kendt bl.a. som de "100 årsagers mødested" eller kronechakraet.
På denne side finder du yderligere information om dette podcast afsnit.
Information
| Author | Vibeke Fraling |
| Organization | Vibeke Fraling |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
