"Un diamante è un pezzo di carbone che non ha mai smesso di credere in se stesso".
Per quale motivo a volte la nostra autostima cade a picco? Come ne risponde il nostro corpo e il nostro stato d'animo?
L'autostima si abbassa ogni volta in cui permettiamo a noi stessi di non credere fermamente in noi, nei nostri desideri/obiettivi e, soprattutto, non crediamo nella nostra potenzialità/capacità di raggiungerli.

Quali sono gli effetti collaterali della tua bassa autostima?

1. a livello fisico: abbassamento delle difese immunitarie; male allo stomaco, difficoltà nella digestione, no appetenza o, al contrario, fame compulsiva; peso sul petto; male alla testa; stanchezza fine a se stessa; scarsa flessibilità nelle articolazioni...

2. a livello posturale: sguardo basso; schiena incurvata verso l'interno

3. a livello mentale e comportamentale: paura che genera confusione, frustrazione, impotenza, blocco, non azione, "chiaccherio" interiore fine a stesso...

4. a livello relazionale_nel rapporto con gli altri: vittimismo, giudizio, aspettativa, aggressività, prevaricazione, timidezza che rasenta la chiusura.

Cosa puoi fare per andare oltre questi sintomi?

L'aragosta insegna: credi in te, in chi sei, mostrati per chi sei davvero e nel momento in cui ti senti a terra abbi l'umiltà di rientrare dentro di te e, se questo ti genera ulteriore mal-essere, chiedi aiuto, sempre.

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