Come allenarsi in estate dopo i 50 anni
Jul 15, 2022 ·
15m 38s
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Allenarsi in estate favorisce la forma fisica e si ottengono più facilmente dei risultati perchè si bruciano di più i grassi. Ma il caldo intenso può alterare il nostro organismo,...
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Allenarsi in estate favorisce la forma fisica e si ottengono più facilmente dei risultati perchè si bruciano di più i grassi. Ma il caldo intenso può alterare il nostro organismo, affaticando il corpo e la mente. Questo è ancora più vero per le donne che dopo i 50 anni devono combattere con una temperatura corporea già di per sé sopra le righe. Ecco alcuni consigli per allenarsi in estate in modo efficace e non smettere.
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Author | Simona Brancati |
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