Come Vincere l'ansia con la respirazione - Perle di Coaching
Jan 31, 2020 ·
7m 11s
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Description
La respirazione diaframmale è il tuo miglior alleato per vincere l'ansia. L'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante. Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a...
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La respirazione diaframmale è il tuo miglior alleato per vincere l'ansia.
L'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante.
Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a noi, invece, come ogni emozione e come ogni stato emozionale, la creiamo in alcuni modi ben precisi, come ad esempio la respirazione.
Con una corretta respirazione è possibile abbassare la sensazione di ansia e in alcuni casi fino ad eliminarla completamente.
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L'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante.
Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a noi, invece, come ogni emozione e come ogni stato emozionale, la creiamo in alcuni modi ben precisi, come ad esempio la respirazione.
Con una corretta respirazione è possibile abbassare la sensazione di ansia e in alcuni casi fino ad eliminarla completamente.
Information
Author | Mauro Pepe |
Organization | Mauro Pepe |
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