Consapevolezza Emotiva: Esplorazione e Accettazione delle Emozioni
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Consapevolezza Emotiva: Esplorazione e Accettazione delle Emozioni Ti sei mai chiesta/o quanto è importante il tema della consapevolezza emotiva nel tuo percorso verso il benessere fisico e psicologico? In questo...
show moreTi sei mai chiesta/o quanto è importante il tema della consapevolezza emotiva nel tuo percorso verso il benessere fisico e psicologico?
In questo nuovo episodio, conosceremo più da vicino le emozioni umane, impareremo ad esplorarle ad accettarle in modo sano e compassionevole, trasformandole da fonte di ansia e confusione, in opportunità di crescita e consapevolezza.
La consapevolezza emotiva è la capacità fondamentale per riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni. È un elemento chiave per la salute mentale e il benessere emotivo, poiché ci consente di navigare le sfide della vita con resilienza e compassione.
Quando siamo consapevoli delle nostre emozioni, siamo in grado di affrontarle in modo sano anziché reagire impulsivamente o reprimerle.
Si, ma come si fa ad accettare le emozioni sopratutto quelle difficili? E magari trasformarle in opportunità di crescita?
Sono Giusy Santonastaso insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un buon ascolto, ovunque tu sia!
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Musica
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Flowers by FSCM Productions | https://fscmproductions.bandcamp.com
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Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
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https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com
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Letting Go by Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
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Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Information
Author | Giusy Santonastaso |
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