Rajan Gualtieri , imprenditore e mindfulness coach, ti introduce almondo della Mindfulness. Praticare la mindfulness significa prestare un’attenzione non giudicante al momento presente attimo dopo attimo. La mindfulness praticata con costanza può aiutare a ridurre significativamente lo stress, l’ansia e il conflitto, aumenta la resilienza, la capacità creativa , la concentrazione, migliorando anche le relazioni nell’ambiente di lavoro.