Occhio alla pressione, per cominciare: la Società europea di cardiologia ha riformato la classificazione. Tra ipertesi e normotesi ora ci sono coloro che soffrono di pressione elevata o pre-ipertensione: come ritarare le nostre abitudini? E come capire i segnali che c’è qualcosa che non va? I conti con il cambio di stagione, poi: dopo un’estate sembrata interminabile, arriva il freddo. Come dobbiamo regolarci? Attività fisica, quindi: in molti la concentrano nel solo weekend, dalla partita di calcetto o calciotto al padel. Un nuovo studio dice ora che si può, basta seguire cinque regole per non farsi male. Il nuovo podcast di Molto ha scelto alcuni temi da MoltoSalute, inserto in edicola, e disponibile online, con Il Messaggero e con gli altri quotidiani del gruppo Caltagirone (Il Gazzettino, Il Mattino, Corriere Adriatico e Nuovo Quotidiano di Puglia). Alessandra Camilletti ne parla con Carla Massi, Valeria Arnaldi e Stefano Ardito.