Czym jest mindfulness, jak zaczęła się moja przygoda z medytacją uważności
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jeśli ten podcast będzie wartościowy dla jednej osoby - spełni swoje zdanie :) Opowiadam jak to wygląda z mojej perspektywy i co mi dało praktykowanie uważności. Aby wytłumaczyć po co...
show moreOpowiadam jak to wygląda z mojej perspektywy i co mi dało praktykowanie uważności.
Aby wytłumaczyć po co jest mindfulness przywołuję model ABC stworzony przez A. Ellis'a i jego rozwinięcie.
Wskazuję też, które momenty są TYMI, które sprawiają, że doświadczamy uważności.
#mindfulness #uważność #praktykowanieuważności #medytacja #modelabc #ellis #pocomindfulness
Information
Author | Małgorzata Jasińska |
Organization | Małgorzata Jasińska |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company