Jeg har indsamlet de bedste og mest virkningsfulde råd til god søvn. Både dem du allerede kender og kan have glæde af at få genopfrisket... og så alle dem, som lyttere og læsere har sendt ind og som virker for dem. Lyt med og blive inspireret.

I udsendelsen kommer jeg med anbefalinger og lover links, så du kan se og læse mere og evt. selv investere i disse hjælpemidler til en god søvn:

Link til tyngdedyne:
https://www.lehman-partners.dk/selfcare-tyngedynen/

Link til sovepude:
https://caredesign.dk/shop/silent-embrace-sovepude-1902p.html

Link til ørepropper:
https://www.sikkerhedsgiganten.dk/shop/80-flergangsoerepropper/94730-alpine-sleepsoft-minigrip--oerepropper-2021-/?gclid=CjwKCAiAleOeBhBdEiwAfgmXf-euwzjk1sYFmnhuBgTX0OhW3fu4rfeNqxeJymlYThqQ5stByPEkLhoCTSgQAvD_BwE