Denko, płodna próżnia, kryzysowy rozwój i inne lekcje z 2024

Jan 7, 2025 · 1h 13m 34s
Denko, płodna próżnia, kryzysowy rozwój i inne lekcje z 2024
Description

Obserwuj mnie na Insta : http://www.instagram.com/okiem_dietetyka_ Zapisz się do newslettera i pobierz próbkę schematów za 0 zł : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3 Dowiedz się więcej o moim autorskim Systemie Dietetycznej Swobody: https://sds.okiemdietetyka.pl/ A...

show more
Obserwuj mnie na Insta : http://www.instagram.com/okiem_dietetyka_

Zapisz się do newslettera i pobierz próbkę schematów za 0 zł : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3l7c3

Dowiedz się więcej o moim autorskim Systemie Dietetycznej Swobody:
https://sds.okiemdietetyka.pl/

A jeśli masz ochotę przekonać się jakiej strategii potrzebujesz, kup pakiet ebooków wrzucając do koszyka "Zbilansowany & Zbalansowany" i dowolny wybrany ebook z opracowaną dietą (ebook o diecie Hashimoto nie bierze udział w promocji), wpisz kod rabatowy "SPRAWDZAM", dzięki któremu zapłacisz za jadłospis tylko złotówkę! Zakupy zrobisz na www.okiemdietetyka.pl/sklep

W tym odcinku podcastu opowiedziałam więcej o moim 4-miesiecznym Projekcie Denko, a oprócz tego podziliłam się moimi lekcjami z 2024 roku i zdradziłam tytuły filmów oraz książek, które zrobiły na mnie największe wrażenie. Podcast ma formułę luźnej pogadanki.

Z nagrania dowiesz się:
  • o co chodziło z Projektem Denko,
  • jaka była moja motywacja do wyzerowania swojej spiżarni,
  • dlaczego ten projekt mógł się u mnie udać bez szkody dla zdrowia,
  • komu go polecam, a komu nie,
  • jak strategicznie zarządzałam swoimi zapasami,
  • które produkty zużyłam bezproblemowo, a które były wyzwaniem,
  • za czym tęskniłam podczas zerowania szafek i szuflad w kuchni,
  • których produktów już nie kupię!
  • po co sięgnęłam z wyjątkową tęsknotą podczas uzupełniania szafek,
  • ile zaoszczędziłam i ile trwało zerowanie zapasów,
  • czy zamierzam to powtórzyć,
  • i jakie mam wnioski po zakończeniu projektu...

Lista filmów, które obejrzałam w 2024 i polecam Ci je rozważyć:
  • Perfect Days - pochwale prostoty i celabracji zwykłego życia
  • Substancja - o kulcie piękna, młodości i wymiany na lepsze
  • W pokoju obok - o innym spojrzeniu na umieranie
  • Biedne istoty - o dojrzewaniu, emancypacji i wyzwoleniu
  • Dobrzy nieznajomi - o samotności i byciu uważnym
  • W głowie się nie mieści 1 i 2 - kreskówka o emocjach, osobowości i dorastaniu
  • serial Shrinking, czyli terapia bez trzymanki - o relacjach, komunikacji i trudnościach
Lista książek, które przeczytałam w 2024 roku i które chciałabym Wam polecić:
  • Złap równowagę - dla osób, które zmagają się z chwielnymi nastrojami
  • 4 tysiące tygodni - o tym, że musimy sie pogodzić z tym, że nie zdążymy wszystkiego
  • Wysoka wrażliwość - o tym jak radzić sobie z WWO i jak czerpać z tej cechy garściami
  • Niewolnicy dopaminy - o uzależnieniach i mechanizmach, które zabierają nam wolną wolę
  • 8 zasad miłości - o budowaniu związku w oparciu o wolność
  • Degrengolada Nosowskiej - o absurdach tego świata oczami Kasi Nosowkiej
  • Atomowe nawyki - o tym jak budować nawyki trwałe i dopasowane do nas
  • Psychologia dla zabieganych - krótkie lekcje psycholiczne na 3-stronnicowych rozdziałach


Do usłyszenia w kolejnym odcinku. Zasubskrybuj, aby nie zgubić.
show less
Information
Author Viola Urban
Organization Viola Urban
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search