Dia 11 - Ansiedade e Vida Social

Explicação teórica:
A ansiedade pode levar ao isolamento social, evitando eventos e interações sociais, prejudicando amizades e conexões significativas.

Explicação simples:
Socialmente, a ansiedade pode ser como uma neblina densa, que dificulta nossa visão e nos faz sentir desconectados dos outros.

Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada encontro social é uma oportunidade para compartilhar momentos e criar memórias. Abra seu coração e permita-se conectar com os outros!"

Exercício:
Planeje uma pequena reunião com amigos ou familiares. Pode ser um café, uma caminhada ou uma videochamada. Foque na qualidade da interação e no prazer de estar junto.

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