Dia 14 - Ansiedade e Planejamento do Futuro

Explicação teórica:
A ansiedade pode tornar o planejamento do futuro assustador, causando medo do desconhecido e incertezas sobre as próprias capacidades.

Explicação simples:
Planejar o futuro com ansiedade é como tentar ver através de uma vidraça embaçada. Tudo parece incerto e difícil de visualizar.

Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada sonho que você tem é um passo em direção ao seu futuro. Acredite na sua visão e na sua capacidade de tornar seus sonhos realidade!"

Exercício:
Escreva suas metas para os próximos seis meses. Divida essas metas em pequenos passos alcançáveis e estabeleça um plano para seguir em frente, um dia de cada vez.

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