Qual è la tua forma?
Indice di Massa Corporea (BMI) L'Indice di Massa Corporea è il rapporto tra peso e altezza al quadrato di un individuo ed è utilizzato come indicatore dello stato di peso forma sia per uomini che per donne.

L'importanza della forma di David Heber, MD, Ph.D.
Potresti pensare di sapere quando ti guardi allo specchio, o potresti essere troppo occupato a cercare di coprire le aree sformate per vederti davvero come sei.
Sai quanto grasso stai trasportando, rispetto a quanti muscoli?
Sai dove tendi ad aumentare di peso: parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo o intorno al centro? Conoscere le risposte a queste domande ti aiuterà a fare un piano personale per perdere peso e mantenerlo spento.
Comprendere il proprio corpo è il primo passo per raggiungere la propria forma personale migliore. Come persona che insegna sia ai medici che al pubblico l'obesità, credo che la perdita di peso sia stata enfatizzata eccessivamente e la forma del corpo sottovalutata.

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